第十章 轻松考试魔法第十章 轻松考试魔法

考试，是检验学生掌握知识的程度和分析、解决问题能力的一种方法。在竞争激烈的今天，分数高低能够决定孩子的升级、升学、就业……然而，有许多孩子平时作业完成得都很好，但却总是考不好，关键时刻发挥不出应有的水平。这就需要学习掌握一定的方法技巧。

不要害怕考试

有一天，香香告诉爸爸说：“爸爸，我们下周要期中考试了，老师要我们这几天多多复习，考不好要打小手，打屁股，我们好多人都害怕。”

爸爸问：“那你害怕不害怕？”

香香说：“当然害怕！”

爸爸急忙说：“来！爸爸教你不要怕。首先告诉你，无论你们考得好不好，老师都不会打你们的。老师这样说是为了激励你们考出好成绩来，考得好还有奖励，是不是？”

“是的，老师说考得好，老师会奖励本子、铅笔，还有红五星。”香香急忙回答。

爸爸接着说：“就是嘛，这说明老师很爱你们的，不要辜负了老师的期望。老师和家长一样都希望你们学得好，考得好。”

香香接着问：“假如我考得不好，您会不会打我？”

爸爸说：“一定不会的！哪怕你考个50分，爸爸都不会打你，爸爸注重的不是考试和分数，爸爸要求你平时作业要认真做，上课要认真听讲，不懂的要多问问同学，多请教老师。其实，考试就如同写作业，就是做平时学习的作业，同时它还能让我们知道平时学得怎么样，测试到了我们学得还不懂的题目，让我们赶紧把它补习上，这样我们才会学得真实，学得好，记得牢，你要科学地认识考试，看待考试，喜欢考试。爸爸小时候最喜欢考试了。”

第二天，香香放学回来，轻松愉快地对爸爸说：“爸爸，我今天太幸福了！”

爸爸说：“为什么？”

香香说：“今天我们班上好多同学愁眉苦脸的，而我却轻松自在。有的同学说如果考不好爸爸会打，有的说如果考不好妈妈会骂，有的说如果考得好爸爸会买好东西，有的说如果考得好妈妈会买好吃的……”

爸爸说道：“可怜天下父母心啊！”

香香自信地问：“爸爸，如果我考得好，您会奖励我什么呢？”

爸爸回答道：“如果考得好，你应该考虑怎样奖赏老师和家长！因为你的成绩包含了老师的辛勤和家长的甘苦。一个人的学习，说贴切点，那是为了自己，说得深远点那是为了国家和人民，你应该好好地感谢老师，感谢学校，感谢国家。”

香香似懂非懂地点了点头。

那次期中考试，香香考了很理理的成绩。从此，香香每逢考试都能轻松、愉快地面对了。

轻松考试小魔法

很多家长都会有这样的困惑，孩子明明学习不错，也很努力，但是一到了考试，就变得十分紧张，大脑好像僵化了，于是什么也想不起来了，以致考试的成绩比平时的成绩差。做家长的难掩自己的担忧，担心孩子这样下去，以后怎么应付小升初呢？

其实，以上的描述就是“考试焦虑症”的表现，心理学研究表明，焦虑对学习产生的危害有三种：一是注意力分散，影响到对有关信息的掌握；二是影响学习策略的有效运用；三是妨碍考试策略的运用，已掌握的内容也可造成遗忘。因此，合理引导孩子以一颗平常心来对待考试是非常必要的。

小学生考试产生紧张心理和父母有一定关系，但不是全部原因。首先，先天因素不同，有人容易产生紧张心理，而有的学生紧张心理就轻一些。其次，与每个学生的家庭教育有关。如果父母对学生要求较高，比较看重学生的考试成绩，学生考试时就容易产生紧张心理；反之，学生就不易产生紧张心理。

1家长都希望孩子考好试。在考试之前，需要的不是给孩子施压，而是减压；不是要求孩子考多少分，而是引导孩子理清思路巩固知识；不是要为孩子买回成堆滋补品，而是做些营养可口的饭菜；不要让孩子过分地强化学习，而是让他适当休息，以便更好地临场发挥。

2鼓励孩子，增加其信心。家长要创造和谐的家庭气氛，反复强调父母对孩子是充满信心的，并让孩子知道自己的学习能力是很强的。还告诉孩子不管考试好坏，父母都爱他、信任他。父母的信任，会增加孩子应试的自信心，这样孩子就能以一种很好的情绪对待考试。

时刻保持积极心态

又快考试了，雅雅感觉有点烦躁不安，她虽然复习很用功，但还是担心自己考不好。她想知道，其他同学是不是也像自己一样，对考试有点害怕？所以，晚上雅雅给丽丽打了个电话：“丽丽，你考试害怕吗？我又开始紧张了，我害怕自己考不好啊。”

“是呀，我也有点儿紧张啊。不过，这是正常的，关键是别给自己太多压力。只要自己努力了，把该复习的知识都复习好就可以了。考前心里不要总想着考试，该放松的时候要放松，像听听音乐啦，做做运动啊，进考场的时候做做深呼吸。考试没什么好怕的，就把它当做是换了个地方做作业吧!”丽丽给雅雅在电话里说道。

“哈哈，听你这么一说，我觉得放松了好多!”雅雅神情飞扬了起来。

雅雅和丽丽交谈了之后，心里感觉一点也不紧张了。她相信只要自己调整好心态，一定可以在考场上发挥得很好!

轻松考试小魔法

考试，对于学生和家长都是紧张的事情。其实，最重要的是让孩子心理放松，能够坦然、从容地看待考试。有些孩子平时的学习水平比较高，考试却未能较好地发挥。家长要多与孩子交流，知道孩子的症结在哪儿。有些家长自身就只重视孩子的考试分数，这样会使孩子把考试看得过于重要，难免产生紧张、恐惧、担忧的情绪，从而在大脑皮层产生保护性抑制因素，妨碍正常的认知活动。

1增强竞争意识。一定要看到自己的优势，增强必胜信念，相信自己能考好。做好各种准备，排除心理障碍为临场发挥最佳水平而努力。

2培养应变心理。如果遇到难题，千万不要去想“这下可完了”之类有害无益的事。因为这样在心理上首先败下阵来，思绪混乱，做题就会错上加错。遇到难题，多从不同角度思考，训练思维的变通性，以保持良好的心态，开阔思路。

3排除怯场心理。首先在发卷之前，注意自我放松，尽力平衡下来。闭目养神，做几次深呼吸，想想以往愉快的事情，不要盯着发卷老师。其次，试题到手，要认真扫视全题。一看试卷标题，看题号栏了解试卷共有几道题；二看试卷第一页最后一行，了解试卷共有几页；三看试卷印刷是否清楚，不要急于细看哪些题会做，或不会做。最后，答完查卷，不要急于交卷，而要全卷进行细致检查。从某种意义说，这道环节比做一道题还要重要。

临考抱佛脚，不足取

文文养成了一个坏习惯，那就是平时学习不用功，临考之前抱佛脚。平时他经常一边看电视一边写作业，写完作业后就去玩游戏，直到父母催促才去复习。

期中考试快到了，这几天，文文像热锅上的蚂蚁一样开始突击学习。他起早贪黑地努力了一个月，总算把考试给应付过去了。可尽管考前勤奋了一个月，他考出来的成绩仍然是一塌糊涂。妈妈看在眼里，急在心里，她告诉文文：“以后不能这样了，应该平时多用功，而不是临时抱佛脚，才能轻轻松松取得一个好成绩。”

文文听了妈妈的话，决定改变自己的学习方法，按照妈妈说的办法试一试。

轻松考试小魔法

“台上一分钟，台下十年功”，说的是艺人在舞台上的每一份荣誉都是台下苦练的结果。学习也是这个道理。有的学生平时不努力，临考抱佛脚，甚至为了应考把自己的身体都搞垮了，但也没有取得好的成绩。因此，要让孩子记住：考前复习很重要，但平时用功，注重积累更重要。

1．要改变孩子临时抱佛脚的坏习惯，就要帮孩子制定一个长期的学习计划，平时多监督孩子按照计划去学习。

2．对于平时就有懈怠心理的孩子，父母不可睁一只眼闭一只眼。孩子平时会在以为父母不注意的情况下偷偷摸摸地玩，或者企图耍赖不按学习计划学习。对于这种情况，父母不可视而不见，要严格约束孩子。

3．在平时的学习中，要提醒孩子，知识的获得是一步步积累而来的。

不要急着做题，动笔之前先审好题

有一天自习课，全班同学正专心致志地写作业，班主任袁老师进来了。她神秘地说：“同学们，今天我们来个小测试。题目很简单，但题量大，并要求在3分钟内完成。”

试卷发下来，圆圆一看，太简单了!第一题，请写出五种植物的名字；第二题，请写出五种动物的名字；第三题，请写出五种水果的名字…… 题目真的那么简单？为了赶时间，圆圆不假思索地写了起来。

时间如流水，3分钟很快过去了。听见袁老师催促交卷的声音，圆圆抬头一看，同学们都慌慌张张的，原来大家都没完成。

袁老师把几位同学的试卷大致看了一下，严肃地说：“请认真地把测试卷看一下!”

圆圆仔仔细细地看了一遍，看到最后一题，她才恍然大悟。原来，测试要求是：只做第一题和第三题，其余题不做!

同学们议论纷纷。原来，袁老师是想让大家改掉仓促做题的坏毛病。

“同学们，下面我来公布这次成绩——全班都考零分!”袁老师大声地说，“希望这次的考试对你们有所警示。”

圆圆通过这件事领悟到：考试不要急着做题，一定要仔细审题后才能动笔，一定要改掉不弄清题目要求，就盲目地急着做题的坏毛病。

轻松考试小魔法

有些考生为了节省时间，试卷一发下来就急着做题，其实这是考场上的大忌。考试时一般提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟。首先，检查页数是否齐全，有问题要立刻向监考老师反映。其次，把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。最后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对开阔思路、消除记忆堵塞有好处。动笔之前一定要先认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。

提醒孩子审题时注意以下问题：

1．审题时注意力要高度集中，思维直接指向试题，一定要眼到、手到、心到。即便是考试这种关键时刻，也并不是所有的考生都能把注意力集中到试卷上，尤其是一些心理素质欠佳的考生。

2．在答题之前，必须将题目给出的全部要求逐字看清楚，方可作答。对于有些似曾相识的题目，更不可掉以轻心，不能凭想当然作答。一定要注意细节上的区别，把这些区别找出来，准确作答就有了把握。有很多题问的是“不正确的”或者是“错误的”、“不可能的”，这类题务必要注意。

3．审题时还不要慌张，保持平和的心态，对原题多读几遍，看清题目要求，明确答题方向。比如选择题，是单项选择还是多项选择，要求画什么样的符号，符号画在什么地方等。如果没有注意到这些细小的地方，也容易造成失分呀。

4．审题时可以采用以下几个步骤：第一遍粗读题，使自己大致了解题目的意思。第二遍精读题，要逐字逐句地读，仔细理解题目中各个条件的含义。第三遍重读题，做完一道习题后应回过头来重新审题，看看哪些知识点还没有用上，已用上的是否用对了。

5．在读题的过程中，要认真思考，注意发现题目中隐含的解题条件，如字母的取值范围、公式的成立条件等。一般而言，条件隐藏的题较难解答，必须看清有关的线索，找出隐藏条件，问题才能迎刃而解。

6．积极动脑，消除思维定式。审题时，要特别注意克服头脑中已有的思维定势的影响，每道题都有其具体的条件限制，如果生搬硬套，不顾试题的其他条件已经发生了的变化，那么错解是必然结果。

防止考试时间不够用

考场上，老师“刷刷刷”发卷子的声音充满了整个教室。这时，阳阳显得异常紧张。卷子发到了阳阳手上，他先浏览了一遍，觉得试卷考题还不难，于是一下放松了许多，充满信心地答起了试卷。

阳阳顺利地做完了一道又一道考题，却突然被一道自己从未遇到过的试题“卡”住了。阳阳左思右想思考着各种各样的解题思路。时间就这样一秒一分过去了，但阳阳还是没有解出此题。这时阳阳看了看墙上的钟表，发现这道题足足花了他20分钟，此时离交卷时间也仅仅剩下半个小时了。阳阳一下慌了神，于是最后那几道大题就在慌忙当中做完了，也不知做得对不对。最后，阳阳匆匆忙忙地交了试卷。

交了试卷后的阳阳心情异常郁闷，他无精打采地回到了家。妈妈发现阳阳的情绪很低落，关切地问他：“怎么了，阳阳？”

阳阳对妈妈说：“妈妈，我考砸了!”

“怎么回事？”

“我只有那道难题不会，后面的题目我都会做。可是我在那道难题上花费的时间太长了，以致后面的大题会做也没有时间了，就匆忙地交了卷子。我想我的成绩是不会理想的。”阳阳惋惜地说。

“是吗，阳阳，现在你明白了吧，考试不仅仅是知识的较量，也是技巧的较量呀!要知道考试都是有时间规定的，要想把自己该得的分拿到手，就要讲究答题顺序呀。”

“那答题顺序是什么呢？”阳阳迫不及待地问妈妈。

“合理的答题顺序是这样的：首先要把会做的、有把握的题目做完；其次再去做那些有难度的题目；再次应该把一些时间用在检查上面。”

“哦，妈妈，我明白了!原来要想考出好成绩也需要技巧呀!”

轻松考试小魔法

考场之战，是知识之战，更是时间之战。考场上的时间，一分一秒都对考试成绩起着重要的影响。会安排时间的考生往往容易成功。考试一开始考生就需对考试时间进行合理的分配，以便在考试过程中对自己的解题速度进行适当的调整。

1．拿到试卷后整体浏览一下，合理分配答题时间。拿到考卷后，不要急于答题，先对试题的数量、类型、题分比例等逐一浏览，并对各题难度以及作答时间作大致估算，做到心中有数。分配时间要“量体裁衣”，基本原则是按分数和比例分配时间。但由于选择题、填空题属于基础题，可适当缩短一些时间，以为后面稍难的计算题、应用题上追加些时间。

2．把时间首先放在普通题上。因为普通题所花时间与所得分数之比是最大的，所以，应该先做完有充分把握得分的容易题，再做难题。做了难题丢了容易题的做法是很愚蠢的。另外，先把容易的题目做出来，能使紧张的心情逐渐平静，这时再去想难题，会比较从容。如果一开始就去做自己不熟悉的难题，越做不出来心态越坏，时间也花得多，甚至导致本能做出的其他题也没时间去做了。

3．会做的题一定要保证做对。对绝大部分考生来说，做完题后一般是没有多少时间检查的。因此，在第一遍做题的时候，会做的题目就要保证自己一定要做对。这对省出时间解答那些稍难一些的题目是非常关键的。

4．碰到拿不准的题要按步骤来答。考试时，有些同学做题由于拿不准，往往留一个尾巴，或者不写出答案，或者选择题不涂卡，希望全部做完再回来重做。结果一旦时间不允许，就白白丧失了得分。所以，最好采用“做一道是一道”的方法，即做一道题一定要确定做完。如果最后真有空余时间，再重新检查修改。另外，做大的计算题注意步骤要“全”，即要分步写出，不要一下子写出一个答案，万一答案错了，则步骤分也没有了。

5．注意自己预定的时间安排。如果一道题目本来的计划是5分钟，但是过了5分钟还没有头绪，就应先跳过此题目，解答下面的题目。若是已接近成功，时间可以适当延长。

解题要规范，卷面要整洁

阳阳调整了做题方法，果然有效，这次数学考试得了96分。他高兴地跑回家，第一件事就是告诉妈妈这个好消息。

妈妈拿出笔在试卷上签字，却发现卷面一块黑一块白，还有的地方被擦破了，露出一个大洞，像是在咧开嘴笑。

“阳阳，这是怎么回事？”

“是我擦得太狠了，把试卷擦破了。”

妈妈说：“你看看，这道题，明明都做对了，但一分都没得，多可惜啊。你把试卷弄得一团糟，如果以后小升初、中考、高考时你也这样怎么办？卷面不整洁会丢分的。”

阳阳说：“我不是故意的啊。”

妈妈说：“卷面整洁，字迹工整，书写漂亮，能够给阅卷老师带来愉悦的心理，以致影响主观题的判分。答卷时，字不在写得好坏，关键要清楚，使评分者一看就知道是什么字，一看就知道是什么意思。答题写字时，字体的大小要相同，不能忽大忽小，不能歪七扭八。更不能把0写得像6，把5写得像3，把4写得像9……”

阳阳问：“那写错了怎么办啊，使劲擦会擦破，轻点擦又擦不干净。”

妈妈耐心地说：“你要想清楚再动笔。在答题之前把要答什么、先答什么、后答什么都想清楚，富有逻辑性，答起来就会比较顺利。最后在检查时如果发现一些错误，需要涂改，记住涂改一定要规范，正确运用修改符号，不要改得乱糟糟的。”

阳阳说：“多谢妈妈，我记住了。”

轻松考试小魔法

很多学生在考试时觉得很多题都会做、很顺手，但当试卷发下来时却发现很多地方都扣了分，甚至出现被误判的情况。可见，“会做”不一定能得分，或者说不一定能得满分。每次考试结束后，总有同学预估分和实际分有差距，自以为应该有个好分数，但实际得分却不理想，其中重要的原因是答题不规范失了“卷面分”造成的。

因此，要做到：

1．养成想好了再下笔的习惯。要做到卷面整洁，使“得分≥会做”，就要养成想好了再下笔的习惯。不能没作思考就下笔，发现不对了就擦，擦的次数多了卷面就不整洁了。想好了再下笔，还能够根据答案的长短，安排字体的大小，行与行之间的间距等，从而避免了不够写，或书写过分紧密等不美观现象的出现。

2．正确使用修改符号。如果书写错误已经发生，小段的可以用橡皮擦干净，再重新书写。有些错误尤其是大段的错误，在卷面空间足够书写的情况下，不一定用橡皮擦，可以正确地使用修改符号，将错误部分删除，再重新作答，这样卷面就会依然清楚、整洁。

全部答完试卷要仔细检查

暄暄上三年级了，可是每次考试答完试卷后，不会检查题目。考试时很多题都是马虎粗心做错的。妈妈很苦恼：怎么样培养他学会检查？

轻松考试小魔法

在作业与考试中，许多学生做错题目的原因不是不会做，而是没有看清题目要求，如在计算中有的是把运算符号看错：在书写时把数字写错。在文字中由于数量关系复杂，不仅层次多，而且一些表达运算顺序的名词术语往往容易混淆和被忽视，致使学生造成解题差错；在应用题中由于数量关系没有仔细分析，造成数量关系混淆，列式错误。如果孩子养成仔细做题,认真检查的好习惯，那么就可以弥补在当时过程中因为粗心造成的错误和疏漏。孩子习惯直线前行，头脑中没有回顾和反复的意识，不去主动承担查错的工作，习惯由家长和老师检查，指出错误然后自己修改。对于事后检查习惯的建立，需要从态度和方法两方面下手。

1要让孩子头脑中建立检查的意识，认识到自己会因为粗心出错而当时没有发现，所以检查是有必要的。而且也需要养成自我检查的习惯，不能依赖于父母和老师，因为考试中父母和老师都是不能参与的，如果平常不练习的话，考试的时候也就不会了。这也是培养孩子自我负责、独立自主的方式之一。

2要教给孩子检查的方法，光有检查的意识是远远不够的，不会检查那么即便回头看若干遍可能都发现不了错误，徒劳而无功。具体方法包括：教导孩子放慢做作业速度，俗话说“慢工出细活”，盲目追求速度犯错更多；做一道题检查一道题，也就是说“做一道对一道”，确信没错了再做下一道。如果没有把握的话，要么再多花些时间攻克这一道题，要么就先标记下来，等所有题目全部做完之后，再回过头来做。教师在日常教学中，要把检验作为学生解答问题的必要步骤长期坚持下去，这样，学生受到潜移默化的影响，逐步养成自觉检验的良好习惯。

正确对待考试分数

数学考完没几天，考卷就发下来了。萱萱很高兴，考卷上老师用红笔写的98分好像在张着嘴冲她笑，她的心里像吃了块糖似的那么甜。回家后又可以名正言顺地让妈妈买玩具或衣服了。她考得分数高，妈妈肯定会满足她的要求。

三周后，又考数学。萱萱盯着考卷上的分数，才76分。想想三周前考的高分，爸爸妈妈都夸她，要什么就给什么，无所不应，而现在……想着想着，萱萱禁不住掉下了眼泪：怎么我的成绩像“荡秋千”似的忽高忽低呢？

拿到成绩单后，她不敢回家，就一直在家附近的公园长凳上坐着发呆。直到爸爸因为天色已晚担心她而找来，她才不情愿地回了家。回到家中，胡乱吃了几口饭，还没等爸爸问她，她就先哭起来了。爸爸好说歹说，她总算是不哭了。

爸爸看萱萱不哭了，语重心长地说：“萱萱，不要难过。其实你拿到成绩之前，我就知道你的成绩了。你们老师说得对，成绩有起伏是正常的，但是心态一定要稳，不能自乱阵脚!你这样的心态可不是想考重点中学的心态啊!”

“爸爸，我知道，谢谢你的鼓励，我会努力的!”萱萱睁大了哭红的双眼静静地望着爸爸说道。

“嗯，这才是爸爸的乖女儿。失败不要紧，关键是要总结教训，用积极的心态去战胜失败!”爸爸为萱萱打气。

萱萱在爸爸的鼓励下终于笑了。

轻松考试小魔法

孩子学习成绩或各方面的表现，出现一定的起伏波动是难免的。因为学习的最终结果并不完全取决于孩子自身的努力，还有很多外在因素会产生作用。比如，孩子的健康状况、心理状态、环境因素、试题的难易程度等。

身为父母，一定要时刻提醒自己：孩子的可塑性很强，只要自己教育、引导得恰到好处，今天的分数并不代表明天的成绩。因此，对待孩子成绩的不稳定，父母要有足够的耐心。相信孩子会不断地调整自己，总有一天会调动起自身巨大的潜能，成为十分优秀的人才。

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第十一章 轻松玩乐魔法第十一章 轻松玩乐魔法

我们常说：“该学就学，该玩就玩。”很普通的一句话，其实有着很深的道理。玩过了，精神放松了，然后才能集中精力专心学习。而如果是边学习，边玩耍，把学习的时间拉得很长，那么人就容易疲倦，精神也会随之涣散，结果肯定是既没学好，也没玩好。

学习累了，就玩一会儿

一个爸爸因为自己做学生时没有好好学习，成年后只好开出租车谋生。他下决心要把自己的孩子教育好，让孩子有个好成绩，为此他做了很多努力。孩子上幼儿园时，他就领着孩子背诵三字经、百家姓、小学课本里的古诗词。孩子上小学一年级后，他每天安排给孩子一大堆的学习任务：背古诗、学奥数、学习英语、学作文。只要听说哪个地方的培训班好，不管是什么内容，只要是跟孩子学习有关的，他就领着孩子去学。孩子每天放学，爸爸就把车交给别人，他就专心陪孩子学习，每天要求孩子必须背会多少、学会多少，背不下来不能休息。为了帮助孩子学习，他每天也和孩子一起背诗词一起学奥数。孩子背多少他背多少。孩子上小学二年级就把中学应该学习的诗词、古文都背下来了。上三年级就开始学初中的数学了。孩子学习成绩确实不错，在班里总是排第一。奥数、英语也都获了奖。但孩子上二年级时由于压力过大，头发全都脱掉了，治了一年也没长出多少，每天只好戴个小帽子，从不敢摘下来。由于天天坐着学习，孩子的身体佝偻着，个头也比同龄孩子矮不少，像没长开似的。

有亲属和老师劝他不要给孩子这么大的压力，他总觉得孩子学习是正事，自己学习没学好受到了影响，绝不能让孩子再因学习不好而受影响。真是悲剧！

轻松玩乐小魔法

学习和玩耍是每一个孩子在成长过程中不可或缺的伙伴。但是，许多孩子玩起来就天昏地暗，难以控制，忘记了学习，老师和家长往往是跟在后面提醒和督促，但始终不得要领，督促孩子学习似乎成为老师和家长的一份作业。

一些家长最爱对孩子说的一句话是：“你就知道玩，不知道学习。”许多家长把孩子玩儿看成是一种“错误”。有的家长下班回家看到刚刚玩了一小会儿的孩子，抛出去的仍然是那句话：“就知道玩儿，不知道学习。”接着就是：“回家赶紧做功课去！”如果孩子说“功课做完了”或者“今天没留作业”时，家长马上会说：“你不会好好看看书啊”，“你不会复习复习啊！”或者“你再做点补充练习去!”总之，这些家长是把孩子玩儿当成“大敌”来对待的。

让孩子好好学习拿好成绩是对的，因为这是社会发展对人的素质的需要。但是，要认识清楚玩和学习是什么关系，不是要学习好就不可以玩，也不是玩了就学不好。不让孩子玩儿，只让孩子学，反而不容易学好；科学地安排学与玩，对孩子的成长和学习都是有利的。

有的学生学习很用功，在学校拼命学习，回家也拼命学习，还经常熬夜，做的题数不胜数，身体却累坏了。这就是不会劳逸结合，打疲劳战的结果。

我们常说：“该学就学，该玩就玩。”很普通的一句话，其实有很深的道理。玩过了，精神放松了，然后才能集中精力专心学习。把学习的时间拉得越长，就越容易疲倦，精神也随着涣散了，结果既学不好也没玩好。

人的注意力时间是有一定限度的。自己感兴趣的东西注意力时间就比较长，比如，我们可以看3个小时悬念很强的推理侦探小说，但做很难的数学题却最多有1个小时的注意力。因此，当我们学习累了的时候，我们可以去玩一会儿，可以到外面散散步，在家里看看电视、听听音乐，或者陪父母买买菜，打扫卫生、做做饭等，这些都是很好的休息方式。

西方有句名言，意思是：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。适当的运动和娱乐活动，在学习生活中是必不可少的，大家都知道一个学习效率公式：7+1>8，就是每天7小时学习，1小时娱乐锻炼，效果大于8小时连续不断地学习。所以，保持充沛的体力和精力，也是提高效率不可缺少的一个方面。

列宁说：“不懂得休息，就不懂得工作。”学习的胜利意味着获得新知识，但学习消耗的却是大量的时间和精力。如果一味地发挥“拼命”精神，整天只知道学习，头悬梁，锥刺股，最终只能是筋疲力尽，学无所成。

大脑是学习的机器，它的工作状态直接影响着学习的效率。学习作为脑力劳动，和体力劳动一样都会产生疲劳。当体力劳动产生疲劳之后，休息片刻就可以恢复。但是，脑力劳动的恢复就不同了。即使停止学习，大脑兴奋也很难在短时间内平静下来，因此，对于大脑的保护就是休息和放松。

玩乐是孩子成长过程中的重要环节

小鹏是一个活泼可爱、精力旺盛的孩子，他经常和同学们在操场踢足球、打篮球。后来，学校为了丰富学生们的业余生活，组建了一个“乐玩班”，鼓励学生们学习手工制作、踢毽子、玩球等。小鹏积极地报名参加了“乐玩班”。

得知这个消息后，小鹏的爸爸极力反对。他认为小鹏这是“不务正业”，肯定会影响学习。于是，小鹏爸爸便给小鹏安排了一些家庭作业，他想：学习任务大了，小鹏没有时间参加“乐玩班”的活动了，这样不仅不会分散学习精力，还能加强学到的知识，真是一箭双雕的好办法。但是，小鹏对家庭作业一点儿都不感兴趣，他认为自己在学校的学习已经能应付考试以及升学的要求了。所以，他没有按爸爸的要求放学后及早回家学习，而是依然参加“乐玩班”的各种活动。

爸爸怒不可遏把小鹏大骂了一顿。小鹏用一种既哀求又不服气的口气说：“学习太枯燥了，爸爸你就让我玩一会吧。如果你老让我学习的话，我会变成一个傻子的。如果你想学习的话，你就学吧。”

听到这话，小鹏的爸爸由生气变成了错愕，他怎么也想不明白孩子怎么会认为玩比学习更重要呢，而且学习怎么会变成傻子呢？

轻松玩乐小魔法

爱玩是孩子的天性，在孩童时期有许多性格以及人生观都会在不经意的游戏中得以形成和锻炼。对于小孩子来说，一本正经的说教远不如在游戏中学习到的效果好。游戏集自由性、趣味性、假想性和创造性于一体，是小学生最喜欢的活动，通过游戏培养学生的各种能力和健全的个性，符合学生的天性，是小学生教育最常用的教育手段。事实证明，爱玩游戏的孩子更聪明，会玩游戏的孩子既益智又益体。

让孩子在玩中放飞心灵，绝不是让他随意地放任自流。放，是为了更好地收。一只风筝一味地放飞，会断线；草原上的马，只放不收就变成野马。有放有收，让孩子在游戏中学习，在玩中创造，孩子心灵的田野会长出茁壮的幼苗，开出幸福的花朵。

游戏是孩子的基本权利，是他们生活中的一项最基本的活动。可以说，没有游戏就没有孩子的欢乐和童年。如果说游戏是孩子的一门主课，玩具就是教科书，它是孩子学习社会、了解生活、获得知识、开发智力、增进才能、强壮体魄不可缺少的一种学习活动，也是孩子身心全面和谐发展的重要手段。孩子多游戏，就能多获得知识、经验，多动脑筋，这样他们就会变得心灵手巧，聪明伶俐，就能最大限度地发挥创造才能。

对于孩子来说，玩是最开心的事情；而对于父母来说，玩也是最佳的教子方式。长久以来，我们的家长一提教育孩子，张口闭口谈的都是如何提高孩子的学习成绩、给孩子报什么样的特长班等等，在他们眼中，玩与教育根本不搭界，学习就要争分夺秒，玩是浪费时间，是会影响学习的。而事实证明，一个从小玩游戏长大的孩子，他的大脑是健全的、灵活的。游戏与学习处理好了，游戏就是学习的催化剂，可以让孩子们快乐地获取知识。家长为了自己孩子的前途着想，这本无可厚非，但要知道，玩耍也能成为一种教育途径，剥夺孩子的游戏权利，忽略孩子的精神生活是不可取的。

这样利用孩子的好奇心、想象力和模仿力引导他去学习，自幼便孕育他强烈的求知欲，培养良好的学习态度，慢慢他就会产生对学习知识的强烈渴望，并不断成长。比如孩子在地上观看蚂蚁，做父母的与其喝止，不如就利用这现成的教材，跟孩子一起观察，一起研究：蚂蚁的形状是怎样的？头部在哪里？它住在什么地方？它喜欢吃些什么？等等。引导孩子有疑问的去发问，有不懂的去思索，孩子再不懂父母则可以与他一起到书店或图书馆翻看书本。假如孩子只会看图不会识字，父母就更应该趁这机会讲解给他听，并让其知道会读书，会认字的好处，并逐渐学会利用书本这种研究学向的工具。

当孩子玩乐时，家长可以这样做：

1每天抽出一定的时间来陪孩子。 如看卡通片、玩玩具、做游戏等，这个时候，父母要把其他的工作、家务都放一边，专门陪着孩子去玩，在陪伴中可以引导孩子动脑筋思考、增加技能、学习生活常识等。如果家长确实不能参与到孩子的玩耍中，也不要忽略他的存在，要及时观察他及鼓励、表扬他。

2要与孩子共同制定一个游戏时间规则。 如孩子在哪个时段可以随意玩耍，爸爸在饭前陪你玩一个小时，妈妈在睡觉前会给你讲两个故事，周日父母会陪你去公园玩半天……父母要与孩子共同商量确定。除此之外的时间，孩子不得纠缠父母，要主动学习、休息，安排好自己的作息时间。游戏时间规则的制定不仅可以保证孩子与父母正常的作息秩序，更能够培养孩子主动学习、独立做事等好的习惯与能力。

3允许孩子玩耍中的“适度出格”。 校服上的污渍可能是孩子助人为乐时留下的痕迹，衣服上肮脏的泥巴也可能是他们挑战大自然的勋章……家长不要对此一味指责。专家指出，家长要尊重孩子的游戏权，包容孩子玩耍中的“适度出格”，不要因为怕脏、怕伤扼杀孩子的创造力。

课间10分钟，一定要出去玩

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们蜂拥般地跑出了教室。有的在操场上踢球，有的在教室外嬉戏……只有静静还在自己座位上不停地记着什么。这时，班主任来到了教室，准备传达一项通知，发现静静一动不动地在座位上看着什么。于是班主任就走到他的身边看个究竟，“哟，静静你真用功呀，下课还不出去玩？”

“老师，我抓紧课间时间背些单词。”

“静静，你知道吗？课间10分钟休息是非常重要的。下课仍在学习，表面看来学习抓得很紧，殊不知这点收获，远远比不上由此造成的损失呀。如果一味地发挥‘拼命’精神，整天只知道学习，最终只能是筋疲力尽，学无所成。要知道，保持充沛的体力和精力，也是提高学习效率不可缺少的一个方面。”

轻松玩乐小魔法

科学家们经过无数次的实验得出，我们的大脑是人体内最精细微妙的组织，也是最容易疲劳的组织。一段时间的紧张工作后，它也会累，它也需要休息。

在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等现象。所以，家长要引导孩子深谙文武之道，有张有弛地安排自己的学习与生活，这是孩子提高学习效率的保证。

1．大脑皮层有兴奋和抑制两种状态，当某一神经中枢兴奋时，其他神经中枢就处于抑制休息状态，当某一神经中枢长时间兴奋即工作时，将会出现保护抑制，这个时候如果再用脑，效率就会下降。根据这一原理，就要交替进行不同的学习和活动内容，使大脑皮层不同的神经中枢轮流工作和休息，保证脑功能的有效发挥。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

2．感觉累了就要马上休息。当大脑发出疲劳提醒时，最好听从大脑的指挥，放下书本，出去玩一会儿。如果继续硬着头皮撑下去的话，那学习效率肯定降低，严重的话有可能造成脑功能的紊乱，导致神经衰弱的发生。

3．在学习一段时间后，可以做做体育运动，也可以换一些实际操作方面的训练与学习。那么多长时间进行一次交替为好呢？一般以一个小时为佳，当然这也因人而异，可以根据个人的具体情况而定。

4．在学习一段时间后，听听音乐，不仅可以使大脑得到休息，还可以陶冶人的性情，培养其欣赏音乐的能力。

5．在安排计划时，学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。

学会科学用脑

莎莎在学习上很有钻劲，有时候能够连续学习几个小时不动地方，而且，她还专门爱对付难题、怪题，同学们都很佩服她。连续一段时间的学习后，莎莎出现了头昏、头痛、四肢无力、打哈欠、注意力不能集中、思维不敏捷的现象，并且反应迟钝、记忆力下降，本来感觉会的题目怎么也做不上，本来不会错的地方却搞错了，学习成绩也随之下降。

莎莎以为自己得了什么病，心里很着急，跟妈妈去医院检查才知道是用脑过度。在医生的建议下，妈妈和莎莎一起制订了一份科学的学习计划，合理地分配了学习的时间，该休息时就休息，该做一些运动时妈妈就和她一起外出做些运动，减少一些学习时间。慢慢地，莎莎原来的一些不良症状一点点减轻了，而且，头脑里学习的思路也越来越清晰了。

轻松玩乐小魔法

研究表明，孩子如果连续用脑30分钟，血糖浓度会在120毫克以上，这时大脑反应快，记忆力强；如果连续用脑90分钟，血糖降至80毫克左右，大脑功能正常；如果连续用脑120分钟，血糖降至60毫克左右，这时孩子会出现反应迟钝，思维能力较差的现象。一般认为，中小学生一次做功课或看书学习的连续时间不宜超过90分钟。

有计划、有规律的作息时间对科学用脑至关重要。有些家长急于求成，让孩子长期夜以继日地学习，导致孩子大脑的思维效率下降。这种学习效率的下降常导致情绪低落、信心不足，由此又可反过来影响大脑功能的正常发挥。这样的恶性循环最终必然导致神经衰弱的发生。所以，只有科学地用脑，才会取得高效率，也才能避免神经衰弱之类的影响学习的疾病发生。只有找到适合孩子的用脑方法和学习模式，合理地安排作息时间，才能够稳定已有知识，最大限度地发挥大脑的潜力。

怎样才能做到科学用脑呢？

1在学习和生活中应科学地安排作息时间，做到劳逸结合，动静交替；

2用脑时间长了，要多参加文体活动，使大脑各部分轮流休息；

3要变换学习内容，避免单调重复；

4做任何事都要专心致志，学习时集中精神，娱乐时尽量放松。

作业再多也要多运动

从田田一出生，全家人就把他当宝贝宠着，走到哪儿都有大人跟着。六七岁的孩子正是淘气爱活动的时候，可爷爷奶奶、爸爸妈妈总看着他，寸步不离：跑跳容易出汗，怕累着；踢球容易伤胳膊伤腿，怕出意外；滑梯、攀登架容易摔着，太危险，也不让他出去玩。于是，田田只能在家人的羽翼下，做点轻微的活动。一到秋冬，田田抵抗疾病的能力就不足，肺活量下降，稍微运动一下就累得不行了。

家人带田田去医院检查，医生说是缺乏运动导致的。

轻松玩乐小魔法

家长必须督促孩子加强体育锻炼。据统计，许多孩子大脑非常不清晰(犯困、大脑发木、头昏等)的时间每天超过2小时的占1/3以上。所以，要想坚持长时间、高强度的学习，就必须加强体育锻炼。大脑就是一个人的“司令部”，它需要呼吸的新鲜血液为之提供营养和氧气。加强体育锻炼，可以让孩子新鲜的空气更多地进入到血液中，达到更多地为大脑供氧的目的。

未来社会对人才的要求，不仅要有卓越的能力、优良的品质，还需要强健的体格。俗话说，身体是革命的本钱，没有一个好的身体素质会让各种能力的发挥都受到限制，因此加强体育锻炼是非常重要的。

小学阶段正处于身体快速发展时期，但是很多家长为了让孩子取得较高的学习成绩，为了能够让孩子有更多的时间和精力学习，因此，会减少孩子在体育活动上的时间。还有考试的压力，许多孩子也会主动地放弃体育锻炼的时间。再加上现在电脑以及各种游戏机的更新换代，花样翻新，更多的学生沉迷于游戏中，而不是进行体育锻炼，这些都影响了孩子身体素质的提高。

体育锻炼不仅能够增强体质，也可以放松身心，使思维更加灵活、协调，缓解孩子的高度紧张心态，安抚孩子消极厌学情绪。孩子通过体育活动可以培养克服困难、遵守规则的个性品质。体育锻炼也能增进快乐，调节情绪。尤其是小学生，体育锻炼，不仅有利于身体发育，而且有助于孩子以更好的状态进行学习。因此养成良好的体育锻炼的习惯对于小学生来说，是十分重要的。

学校一般会开设体育课，但是一周两三个小时的锻炼时间显然是不够的。因此课外体育锻炼就显得十分重要。培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。那么家长应该如何引导孩子进行体育锻炼呢？

1严格规定作息时间，养成良好的生活作息规律。家长应该让孩子尽量在同一时间起床，同一时间睡觉，并在相同的时间进行一定时间的体育锻炼，比如在晚饭后固定一小时做锻炼，以及在周末规定出进行体育锻炼的时间。这样利用生理规律，能够使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋点。不管是在夏天，还是冬天，不管是上学期间，还是节假日、寒暑假，都要进行锻炼，这样才能形成良好的生活规律，让孩子形成自觉锻炼意识，慢慢地，孩子锻炼的习惯也就形成了。

2在家庭中形成良好的体育锻炼氛围，家长最好参与到孩子的体育锻炼中。如果家庭成员有锻炼的习惯，那么孩子也就能和家人一起参加锻炼。比如爸爸喜欢打篮球，那么孩子也可能会喜欢上篮球，和爸爸一起打篮球；如果家人习惯晚饭后在小广场进行体育锻炼，那么孩子也可能喜欢和家人一起去。如果家长经常去锻炼，但是孩子却不喜欢，只喜欢窝在家看电视或玩游戏，那么就要采取措施让孩子与自己一起参加锻炼。另外，根据调查显示，女孩比男孩更不爱体育锻炼，因此，对女孩的引导更为重要，任务也更艰巨。

除了要让孩子明白体育锻炼的重要性外，为了引起孩子锻炼的兴趣，还可以给孩子的体育锻炼提供必要的物质支持，比如运动衣服、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等。

3根据孩子的身体状况，合理安排运动量。 大部分孩子进行体育锻炼，只是为了锻炼身体，提高身体素质，并不是进行专业训练，因此在安排运动量的时候，要适宜，锻炼时间不宜多长，内容可以多样，可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。如果孩子对某一方面特别感兴趣，那可以适当增加对这方面的锻炼，如果孩子想在这方面有所发展，那么给孩子进行专业方面的指导和训练就十分有必要了。

4和老师进行沟通，让孩子有足够的时间进行体育锻炼。 小学生学习压力比较大，作业比较繁重，大量的作业让孩子在客观上没有运动的时间。对于身体素质非常不好，急需体育锻炼的孩子来说，妈妈应该主动与老师进行沟通、交流，让老师尽量减少孩子的作业量，留出一定的体育锻炼时间。这是十分必要的。如果孩子的身体状况已经很坏，还要孩子进行高强度的学习，造成的后果将十分严重。

儿童的肢体动作及体能的发展是其成长的基石。一位大学教授认为，如果在童年缺乏运动刺激，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐，器官和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致体形变坏、运动能力低下，甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中，将减少儿童游戏和运动的时间，同时还会引发社会问题。

户外游戏也是一种有益的运动，它不但能让孩子接受日光洗礼，也能通过体力活动实现对其体能、智能的锻炼培养和维持能量平衡，从而使得其脑子更灵活，肢体更协调；另外在进行户外活动的时候，我们可以利用这个机会，给孩子讲解所见所闻，引导孩子观察、认识事物及锻炼他与人交往的能力等。

多玩一些智力小游戏

庆庆最近喜欢上了火柴棒游戏，可是有些游戏实在是太难了，庆庆的兴趣在渐渐地淡去。爸爸知道，火柴棒游戏既能开发智力又能提高庆庆的数学成绩。于是，他就当上了庆庆的游戏顾问。每当庆庆遇到难题时，爸爸会总结出一个分析方法，而不是直接告诉庆庆怎么去做。庆庆在理解方法之后，也就找到了解决难题的办法了。

渐渐地，庆庆从游戏里掌握了如何解决数学难题的技巧，还在一些数学竞赛中获得了不少奖项。

轻松玩乐小魔法

众所周知，我们的大脑分为左脑和右脑。左脑掌管语言功能、数学运算、逻辑思维、分析判断，擅长理性思考，称为“知性脑”；右脑掌管图像感觉、音乐韵律、创造性思维、空间想象，擅长情绪处理，称为“艺术脑”。

日常生活中，我们会发现有些人左手灵活，擅长音乐、美术，富于创造力，我们称这样的人为“右脑优势群体”，而有的人右手灵活，擅长分析、运算、写作，语言表达能力强，我们称这样的人为“左脑优势群体”。具有左脑优势的孩子通常会较早地学会说话和走路，能较快地掌握数字和运算，计划能力强，但容易混淆相似的符号及图形；具有右脑优势的孩子通常直觉敏锐，瞬间记忆力强，具有分辨相似图形的能力，易表达感情。

孩子都喜欢游戏。事实上，游戏本身就是学习，是孩子获取经验、发展智能的妙方，也是自发性、创造力、好奇心、想象力、探索及冒险精神及未来处事方式的象征。家长可以选择以下游戏来开发孩子的大脑：

1猜谜游戏。 孩子对猜谜不但有兴趣，而且也能激发其推理能力及想象力，我们可以用“千根线、万根线，掉到水里就不见(雨)”这种方式，也可以用孩子喜欢的东西给一些线索，让他提出题目，推想答案，还可以用“比手画脚”的方式让孩子作答。

2接龙游戏。　　许多游戏可以用“接龙”的方式，如“文字接龙”：上班——班长——长大……“绘画接龙”：一个主题大家接力画；“数字接龙”：1——3——5……“故事接龙”：从前有一个猎人……“动物接龙”：四只脚的如狮子——老虎——大象……空中飞的如老鹰——鸽子……

3知觉游戏。 “知觉”是一种将透过感官所获得的资料，再进行分析与解释的能力。知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品、用触摸猜东西、尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位，让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。

4扮演游戏。 例如，让孩子玩“扮家家酒”，鼓励他发挥想象力自由扮演喜欢的角色。父母可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟；给他一部变形金刚玩具，让他跟铁金刚对话；给他一些医生的玩具，让他扮演医生看病的情形……

5想象游戏。 “想象力”可以使不可能的事变成可能。在想象的世界里，孩子的思绪更加自由奔放。我们可以用“未来世界的交通工具或城市”为题，让孩子运用想象力描绘出未来的远景。

6字词游戏。　　让孩子说出同韵、音、部首、声调、笔画的字词，说出字头、尾相同的字词，用图画写字，用3个字词说(写)出不同的句子；提供一些字词，如“火”字，让孩子自由联想，或说出可以用哪些字词来替代……

7手指游戏。 双手是我们的外脑，训练双手，有助于脑力开发。设计—些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动，让孩子能动动头脑、动动手，也可以用儿歌配合手指的动作，一边念儿歌一边运作手指。

8躲藏游戏。　　跟孩子玩“躲猫猫”的游戏；把物品藏在家中一角，让他来找；在图案中藏着一些物品、数字等，让他找出来；带孩子到郊外，亲子共玩“大地寻宝”的活动；或在报纸上找出自己需要的形容词或物品等活动……

除上述几种游戏外，尚有很多游戏如科学、概念、音乐、黏土、雕刻……都可以在平时用以激发孩子的智慧。在辅导孩子游戏时，父母应注意个别与团体游戏兼顾，以培养孩子社交及合作遵守团体规范的行为。

处理好学与玩的关系

有一段时间，潇潇迷上了玩电脑游戏。每当爸爸妈妈不在家，他一有时间就打开电脑玩游戏。妈妈想了一个办法纠正他的坏习惯。这天上午，妈妈故作神秘地对潇潇说：“儿子，你每天玩的这些游戏，一点儿都没意思。妈妈这里有一款刚刚上市的游戏，咱们一起玩怎么样？”

潇潇一听高兴万分：“啊，真的啊。”

妈妈看孩子已经来了兴趣，说：“当然啦。”

妈妈教潇潇玩了一会儿之后，就借口没时间了，要潇潇自己玩。但没过一会儿潇潇就傻眼了。原来，潇潇刚才和妈妈一起玩的时候，由于有妈妈的指导，潇潇玩得很高兴。但妈妈一走，潇潇发现这款游戏全是英文的，自己根本看不懂，完全不知道下一步该做什么。

妈妈趁机说：“以后别光玩了，还是先好好学习吧。”

从此以后，潇潇对学英语的兴趣变得越来越强烈，还时不时地开口念几句游戏中的英语口号，英语成绩也大大提高。

轻松玩乐小魔法

学与玩的关系处理不好是孩子的通病，也是家长比较头痛的问题。处理好学与玩的关系，对于学生养成良好的学习习惯、形成劳逸结合的学习观具有重要意义。爱玩是孩子的天性，学习是孩子的本职。而孩子对学与玩往往存在一些误区，因此，家长、老师需要与孩子一起共同努力，根据不同情况，采取不同策略，加以修正。

教育专家认为：

1．游戏本身就是一种学习。每个孩子都喜欢玩游戏，游戏也是孩子获取经验、发展智能的妙方，家长可以选择游戏来开发孩子的大脑。

2．学习和玩耍是每一个孩子在成长过程中不可或缺的伙伴。爱玩是孩子的天性，学习也是孩子的本职。因此家长、老师需要与孩子一起共同努力，根据不同情况，采取不同策略，加以合理引导。

3．学与玩的关系处理不好是孩子的通病，也是家长比较头痛的问题。处理好学与玩的关系，对于学生养成良好的学习习惯、形成劳逸结合的学习观具有重要意义。

放学后时间巧分配

每天下午放学后，睿睿都在外面疯玩，不愿回家写作业。以至半夜还说梦话：“我还要出去玩嘛……”第二天早上赖床，他口口声声说今天不去上学了，还要玩。当然，最后还是在妈妈的“威逼利诱”下很不情愿地出了门。

有一天，从放学到回家这段时间，睿睿竟然玩了三个多小时。爸爸妈妈工作忙，顾不上管他，爷爷奶奶也管不了。

妈妈急得在网上发帖：请问各位家长，孩子晚上放学后的时间是如何度过的呢？我的孩子天天就知道玩，不写作业，晚上到家一晃就十点了！

轻松玩乐小魔法

孩子放学回家到睡觉前的这段时间，属于课外学习范畴，家长们千万不要小看它。

“师傅领进门，修行在个人。”“台上一分钟，台下十年功。”这些都是古人的说法，强调了自觉学习的重要性。现在孩子从课堂上仅仅获得理论上的知识，而对于理论知识的消化、巩固、利用，扩大知识面，关键还在于课后学习。如果在这段时间里拿出2~3小时进行必要的学习，那么孩子在课堂学习的基础上，将会百尺竿头，更进一步。因此，家长一定要帮助孩子合理利用好放学回家后的时间。

那么，如何合理安排孩子放学回家的时间，既能保证好好完成作业，又保证其余的时间没有虚度，并且他还高高兴兴地接受这样的安排，一直形成习惯呢？

我们的建议是，放学后，孩子既要学也要玩。最合理的安排是引导孩子把课后时间分为三部分：休息时间、自由时间、作业时间。

1休息时间。 这个休息时间通常是指吃饭时间，一般情况下，每个家庭都能做到，但过程就有差异了。一种是有的家长为了不耽误孩子的学习，往往给孩子的吃饭时间做了限制，规定孩子在多长时间内必须吃完饭，然后放下筷子马不停蹄地去学习。另一种是有的家长很重视在饭桌上与孩子交流，一顿饭下来，最少要花上半个小时以上的时间。我很赞同后一种家长的做法。家长每天和孩子朝夕相处，但由于忙于工作、家务等原因，实际上与孩子交流的时间少之又少。因此，家长们何不利用这短短的饭桌时间，听孩子讲讲学校的情况，或是他最近碰到的问题。这样，在一天的课堂学习之后，孩子不仅得到了短暂的休息，还得以发泄了内心的情绪。与此同时，家长也及时了解了孩子的情况，必要时还可以给予孩子指导。

2自由时间。 许多孩子常常抱怨上了小学后，可自由支配的时间少了，每做一件事，都要在父母的严格控制下。其实，家长们大可不必这样，孩子的学习再重要，必要的玩乐时间还是要有的。如果你对孩子不放心，那么可以和孩子做个约定，规定孩子玩到某个时间点，就得去学习。到最后，要求得到满足的孩子，一定会遵守约定，乖乖去学习的。在孩子的自由时间里，家长们一定要尊重孩子，不要剥夺他的每一分每一秒，让他自由安排，做他最喜欢的事，例如看电视、上网、看课外书、下棋等一切感兴趣的事。

3作业时间。　　这可以说是孩子课外时间的重头大戏，家长们一定要让孩子及时完成作业，而且，不仅是完成，还要保证质量。

以上这种课后时间安排的方法，既给了孩子放松玩乐的时间，又抓紧了他们的学习。尤为重要的是，也培养了孩子自学的能力，为以后升入初中学习做好了充足的准备，可谓一举多得。

也许，有的家长会说，这样安排挺不错的，但是能不能再具体一些，也就是大致上有个时间的安排。当然可以，你不妨与孩子商定个学习计划，共同做个“课后时间作息表”，把每天某个时间内要做的事按时间顺序列出来。相信有了这个时间表，孩子做事就会很有条理，最重要的是成效很大。

以下是一位6年级孩子与妈妈共同拟定的“课后时间作息表”，家长们可以作为参考。

17：00—18：30写作业（中间有两次10分钟休息时间）

18：30—19：00吃晚饭

19：00—20：00看电视(新闻联播、百家讲坛等)、上网

20：00—20：30继续学习

20：30—21：00洗漱

21：00上床睡觉

参加社会实践，扩大知识面

栋栋的妈妈自从上次参加了家长会后，通过与几位家长交流，知道家长不仅仅要重视孩子的学习教育，还要抽出时间带孩子进行必要的实践活动。这样做的目的，就是让孩子开阔视野，扩大知识面。

于是，周六一大早，妈妈就带着栋栋去动物园了。栋栋内心有一种抑制不住的喜悦，神采飞扬地跟着妈妈。

进了动物园，栋栋看到各种各样的动物，高兴地跳起来。妈妈不时地嘱咐栋栋：“栋栋，你要耐心地听讲解员讲动物的特点与习性，不要乱叫哟!”

栋栋忙着看动物。刚看完大狗熊，又看了熊猫，忙得不亦乐乎。半天过去了，栋栋把整个动物园参观了一遍。出了动物园，栋栋开心地扮着各种动物的姿态给妈妈表演。妈妈看着栋栋滑稽的样子，哈哈大笑起来。

这一天，栋栋过得真快乐，收获不小，妈妈也很开心。

轻松玩乐小魔法

小学生活动的空间不能局限于课堂，他们的生活也不能局限于上课、写作业。古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”作为家长，在让孩子学好课本知识的同时，还要引导孩子参加实践活动。这一阶段，课外知识获取的多少，往往就会拉开孩子与孩子之间的差距。

扩大孩子的知识面，进行一些实践活动也是必不可少的。综观我们现在的教育状况，对孩子的成长有着或多或少的负面影响。一方面，孩子大部分的时间都“泡”在教室里，获得知识的途径很单一，几乎全部来自课本。这样一来，孩子与社会接触的机会非常少，进而视野会变得很狭窄。另一方面，虽然孩子能在课本上学到各方面的知识，但由于与社会缺乏联系，这样下去，理论与现实无法挂钩，有的时候孩子学了也等于白学。因此，作为家长，在让孩子学好课本知识的同时，还要引导孩子参加社会实践，以此来丰富孩子的知识是必须要做的一件事。

1．周末可以带孩子去动物园看动物、去海洋世界玩玩；还可以带孩子去游泳，教孩子制作标本，让孩子参加学校的春游或者野餐活动等。这些活动不但可以扩大孩子的知识面，还可以锻炼孩子的动手能力。

2．带孩子去参观科技馆、天文馆、历史博物馆等，逐渐培养他对科技、天文、历史等多方面的兴趣。通过这样的探索，孩子在不断积累知识的同时，还逐渐扩大了知识面。

3．在假期，不妨带着孩子去旅游，领略一下秀丽的大河山川，体验多姿多彩的风土人情。

4．还可以带孩子去参加社会实践，让他去“打工”，在这个过程中，一方面孩子的能力得到了发展，另一方面也提早对社会有了了解。

6．在家长的指导下，让孩子多上网，多看些电视，通过这些媒体来扩大孩子的知识面。

大自然是培养观察力的课堂

周末小莉不太喜欢出去玩，总爱待在家里看电视。为了让孩子喜欢走出家门，一个周六上午，妈妈带着小莉来到了植物园。

植物园有几百种植物。在妈妈的指导下，小莉认识了许多以前不认识的植物，如油麻藤、吉祥草、千金藤、八角金盘等，小莉玩得特别开心。

回家路上，小莉意犹未尽，和妈妈说：“妈妈，植物园里的好多植物都是生物老师以前讲过的，可惜我觉得没有意思就没有好好听，现在看来这些知识真是有趣呢。”

“是啊，生物是一门介绍植物、动物、自然界的学科，有好多有趣的知识呢。学好了生物课，你就会知道什么是昆虫、什么动物属于鸟类、什么是化石等。”

小莉瞪大了眼睛，兴奋地摇着妈妈的胳膊，“妈妈，妈妈，我好想知道这些啊，那样以后我就可以讲给同学们听了。”

从那以后，小莉对生物产生了极大的学习兴趣。

轻松玩乐小魔法

不少家长希望孩子能尽量把自己多关在屋里一会儿，多坐在书桌前一会儿，认为孩子只有安静地坐在屋子里才有可能好好学习。可是，这样做的结果却常常不能如愿。孩子不仅不会好好学习，而且还会变得更加不爱学习。正如一位外国教育家说：“世界上有很多孩子没有机会与大自然这个大教师亲近，实在是一件遗憾的事情。”作为家长，你应该多带孩子到大自然中跟山山水水、花花草草亲密接触，这比把孩子关在书屋里学习要好得多。

大自然是一个丰富多彩的世界，是最有趣的教师，它的形、声、色都会引起孩子的好奇。多让孩子接触大自然，有助于开发大脑细胞的潜力，会对培养孩子的智力起到积极的作用。同时，大自然与天文学、物理学、化学、历史、地理、文学等学科领域都有直接的联系，可以启迪孩子的智慧，开阔孩子的视野，激发孩子的学习兴趣。

当然，带孩子到大自然中，并非把孩子简单地交给大自然就可以激发他们求索知识的兴趣。在这个过程中，还需要父母有意识地引导孩子认识、感悟大自然。五彩缤纷、变化万千的自然界为孩子提供了广阔的观察天地。月亮的圆缺、雨后的彩虹、山川河流、花鸟树木、云霜雨雪、四季更替等都能激发孩子的强烈兴趣，是他们观察的好素材，是培养观察力的重要课堂。你们可以摘下一朵花、拔出一棵草进行剖析，砸碎一块岩石进行观察，窥视小鸟的窝，观察小虫的生活状况……

年轻的家长们，你不妨带领孩子走出家门。如果有条件的话，可以每隔一段时间，带孩子去旅游或度假，让孩子观察白云的瞬息变化、山水的千姿百态、植物的争奇斗艳、昆虫的蜕变活动等。孩子的天性是对周围新颖的事物特别敏感，特有好奇心、爱追根问底。要想提高孩子的观察力，必须要激发起孩子的好奇心、求知欲。只有这样，孩子才会主动积极地去观察，在经常性的观察中养成良好的习惯。因此，当孩子问“是什么”、“为什么”这些问题时，除了一些不能通过观察得出的结论，家长都不必急于将答案告诉他，而应引导孩子自己去观察、去发现、去思考，良好的观察能力也就渐渐培养起来。比如，看到树上有小鸟，你就可以说：“听，什么动物在叫？我们一起找一找，这声音是从哪儿来的？”然后再和孩子一同观察小鸟的活动；当孩子听到猜不出的声音，向父母发问时，你也可以对孩子提出反问：“这个我也不知道，为什么你不自己去看一看呢？”

由于小学生年龄尚幼，缺乏生活经验和系统的观察能力，如果没有正确的观察方法，他们很可能会左顾右盼，顾此失彼，走马观花，降低观察的效果。因此，父母要教给孩子一些观察事物必须掌握的方法，让孩子正确地观察事物。

1有顺序地进行观察。　　家长可引导孩子按照从整体到局部或从局部到整体、从上到下、从左到右、从外到内等顺序进行观察；也可以引导孩子从远处、近处、正面、侧面等各个角度进行观察。

2两种物体的比较观察。　　家长可以让孩子对两种或两种以上的物体或现象进行比较观察，找出他们之间的不同点和相同点，孩子会集中注意力，也能收到良好的观察效果。比如，比较等腰三角形和等边三角形的异同，比较比喻句和拟人句的异同，比较英语中主动句型和被动句型的异同等。

3多种感觉器官观察。　　在观察中，家长最好让孩子的多种感觉器官参与。看看、听听、摸摸、闻闻、尝尝、做做、写写等多种方式观察事物、认识事物，这对提高孩子的观察能力，是具有实际效果的。比如，帮孩子种一些花，让孩子用眼睛看花的外形、用手摸一摸花瓣、用鼻子闻一闻花的香味等。